page headline img

Masaža

Masaža je eden najboljših načinov za doživetje aromaterapije zaradi skupnih koristi dotika in terapevtskega učnika eteričnih olj. Masaža sprošča mišice in izboljša mišični tonus, prekrvavitev in tok limfe. Sprošča telesno napetost in psihični stres. Pred nanosom na kožo je potrebno eterična olja vedno razredčiti v kakovostnem rastlinskem olju (sladkem mandljevem, jojobinem, oljčnem, itd.). Standardno redčenje je 1–3 % eteričnega olja ali 20–40 kapljic eteričnega olja v 60 ml ali 4 jedilne žlice najljubšega rastlinskega olja ali losjona brez vonja. Občutljiva koža lahko zahteva manjšo količino, na primer 10 kapljic v 60 ml ali celo manj.